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风驰电掣:盘点最适合夏季养9大养生粥

风驰电掣:盘点最适合夏季养9大养生粥

夏天来了,炎热的夏天容易引起人波磔们食欲不振,所以有些人会选择喝底码些粥,那夏季喝什么粥最养生呢?大叶杨下面让我们一起来盘点一下九大夏黑色素季养生粥...

做法: 粳米2脑筋50克、白扁豆100克,加水适版本量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化家父湿、和中消暑止泻的作用。适用于密告夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等库锦病症。

做法: 新鲜鸡蛋花10燃烧瓶朵,粳米60克,加水适量,共煮飓风成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、漆树解毒润燥的作用。此粥是我国民间忙音药食两用的保健食物,尤其小儿更回电为适宜,并对湿热引起的下痢赤白傧相、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的计算器疗效。

做法: 粳米250克,蒙医苡仁100克,加水适量,共煮成大人粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗镇纸湿的功效。适用于食欲不振、腹泻枪栓、水肿及皮肤扁平疣等病症。

做黔剧法: 百合50克,粳米l00克大姐,冰糖80克,加水适量,共煮成花样刀粥。百合粥具有润肺止咳、养心安错层神、滋阴清热的作用。适用于老年实力慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕毛桃泪过多、热病恢复期余热未消、精水势神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱扮相、肺结核、更年期综合征等病症。皮艇

做法: 粳米250克,赤豆1对面00克,加水适量,共煮成粥。赤乌木豆粥具有消水肿、补血健脾的作用勾栏。适用于水肿、脚气足肿、贫血等家鸡病症。

做法:丝瓜100克,粳庭除米250克,猪油10克,精盐3小农克,加水适量,共煮成粥。丝瓜粥玉搔头具有清热、化痰、凉血解毒的作用沙包。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳括号嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮水坝、乳汁不通、痈肿等病症。

做法郊野:粳米250克,绿豆100克,寄籍加水适量,共煮成粥。绿豆粥具有小大人儿清暑、健脾、解毒的作用。适用于动物学糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病礼堂症。

做法:黄瓜500克,糯米客栈、蜂蜜各100克,加水适量,共滑音煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解纲常渴、利水的作用。适用于热病、身戏路热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症嫩豆腐。

做法: 粳米250克,鲜荷国魂叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解闲章暑、凉血止血的作用。适用于夏季朝露中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、义学不思饮食及吐血、鼻出血等病症。沙害

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