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张姮儿:吃什么能祛痰?吃什么会生痰?

张姮儿:吃什么能祛痰?吃什么会生痰?

  吃不会生痰,痰主要是指人体呼吸道的分泌物。能祛痰的食物具体如下:

  1、柿子

  柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

  2、花生

  花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆。

  3、豆浆

  豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。

  扩展资料:

  痰的注意事项

  痰有有形之痰与无形之痰之分。有形之痰,看得见,摸得着,闻其声,如咳出可见之痰液,喉间可闻之痰鸣,体表可触之痰核等。痰饮的形成因素较为复杂,外感六淫或疫疠之气、内伤七情、饮食劳逸、瘀血、结石等都可能形成痰饮。

  痰形成后,随气机升降,内至脏腑,外至筋骨皮肉,无处不到,从而形成多种病证。既可出现胸部胀闷、咳嗽痰多、恶心呕吐、肠鸣腹泻、心悸、眩晕等;又可引起肢体麻木、半身不遂、痰核、梅核气等。

  参考资料来源:人民网-十种常见的清肺化痰的食物

  参考资料来源:人民网-脾不好就会生痰 痰是从哪里来的?

  参考资料来源:人民网-很多病和痰有关

  常见化痰的食物:

  1、梨:有生津润燥,清热化痰,主治热病伤津,烦躁等症。

  2、蒜:有化痰止咳之功效。

  3、萝卜:能化痰消胀气。

  4、茼蒿:功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

  5、葫芦:性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。

  6、竹笋:有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。

  7、柿子:有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。

  8、杏仁:有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

  9、百合:有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。

  10、苹果:有补心益气、生津止咳、降压等功效。

  11、甘蔗:有滋阴润燥,调中和胃,润肺止咳之功效。

  12、生姜:有散寒、止呕、祛之功效。

  13、无花果:健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

  14、海蜇:痰饮咳嗽,肝阳上亢:海蜇皮(漂净)30g,鲜荸荠120g,煮服,兼治淋巴结核。

  15、罗汉果:清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

  16、荸荠能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。

  17、胖大海:有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚,甘草一钱(3克),炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许。”

  18、鸭蛋:性凉味甘,能清肺热。

  19、紫菜性味甘咸而寒,能化痰软坚清热。“咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等):紫菜研细末,炼蜜为丸,每服6克,1日2~3次,饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者,食之皆宜。

  20、豆腐:有清热润燥作用,清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。

  生痰的食物多为鱼、肉,俗话说鱼生火,肉生痰.

  鱼肉富含不饱和脂肪酸等营养物质,经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。不过,带鱼、鲢鱼、胖头鱼、鳝鱼等都是温性食物,过多食用容易上火,这也就是人们常说的“鱼生火”。因此,内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类,在烹调时最好选择炖汤、清蒸或红烧。同样,肉类也不能吃得太多,人们说的“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰,而是说过多食用肉类食物后,会导致体内津液代谢失常,产生痰浊。肉类含有大量的脂肪,过量摄入容易引起血脂、血液黏稠度升高,临床检查时常会表现为血液浓稠性、聚集性和凝固性增高,而这正是中医痰淤互结的一种客观表现,也正是“肉生痰”的外在反映。

  化痰食物——水梨:性寒,润消痰咳、降火,这个建以喝点中药的,

  主清热利湿祛痰为主的,同时建议注意增加运动的,饮食注意清淡的

  易生痰的食物,如羊肉、狗肉、公鸡、鱼虾、韭菜、大蒜、荔枝干、巧克力、及其它辛辣食品

  平日少吃油腻辛辣食品,多吃清淡的蔬菜和水果,多喝水。

  吃一些甜品,容易生痰,吃些去痰的食物,比如说枇杷果可以去痰

  吃水梨是止咳化痰的~喝一点去火的茶也可以化痰~凡是寒性的食物基本上都是去火的~一般都有清火化痰的作用~鱼生火肉生痰~所以少吃荤腥多吃瓜果蔬菜~

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