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袁百梓卉:咳嗽吃什么食物比较好

袁百梓卉:咳嗽吃什么食物比较好

  咳嗽是种很常见的症状,能引起咳嗽的原因有很多,除临时刺激外也有来自各种不同病因的很多不同疾病的影响,因此咳嗽在治疗上固然应对症下药。但人也要饮食的啊。若要一言蔽之,那么,咳嗽吃什么食物比较好?

  如前所述,咳嗽可由很多各种不同疾病引起,而每种疾病也可以是来自各种的病因,以常见的感冒为例,以中医角度感冒可分风寒感冒和风热感冒。所谓“药食同源”,风寒感冒的饮食和治疗一样,都应以辛凉解表为主;而患风热感冒,则应多饮水、饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤,使用易消化的流质饮食,勿进食辛辣刺激性食物。因此,咳嗽患者吃的食物其实和治疗用药一样,也是要因应不同的病情、体质等具体情况而变化的。

  但也有很多食物对于大多数咳嗽都见效。以下就推荐六种对于咳嗽颇有功效的食物:

  1、红糖姜汤

  提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制10分钟即可。适用于偶感风寒。

  2、核桃仁

  核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功效。当咳嗽时,嚼些核桃仁,能有效缓解咳嗽。

  3、鸡蛋羹

  将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。蒸出来以后放入几滴香油。适用于伤风感冒导致的咳嗽

  4、罗汉果

  罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效。罗汉果汁可用于烹调,清香可口。而用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。

  5、冰糖雪梨

  《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

  6、芹菜

  芹菜又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”

  如今乃处于秋冬时节,气候转凉,而且十分的干燥,很多人或寒气入侵或因天寒吃燥热的食物容易上火,这两种状态都十分容易引起咳嗽。所以希望大家真的要注意保重身体,注意良好的饮食,来预防、避免咳嗽。

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