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张涛:女人月经量少吃什么调理好

张涛:女人月经量少吃什么调理好

  女性如果通常的经期只有一两天,而且月经量少于30毫升,那就考虑是月经少了。首先,要找出原因,如果通常月经正常,就是现在出现的月经量少,需要考虑是否有宫腔粘连,或者是子宫内膜薄的原因。同时,如果有贫血,也会导致月经减少,需要根据原因进行治疗。平时应该多休息,吃一些促进血液循环的食物。那么对于月经量少,吃什么食物可以调节呢,下面一起来了解吧。

  1、如果女性只是单纯性月经量少,而且月经周期规律,通常可以考虑多吃豆制品和蜂王浆,以补充体内的激素水平,促进月经量的增加。同时可以考虑服用紫河车来进行调理,同时中医面诊,开中药对症调理,以促进经血量的增加。

  2、女性月经少,最常见的原因是内膜生长不好的原因引起的。内膜生长不良也有很多原因,首先,低水平的雌激素和雌激素不平衡,导致子宫内膜由增生期向分泌期转化过程受限。其次,要考虑是否曾经做过流产,是否有很多宫腔损伤,破坏了子宫内膜的生发层,导致内膜生长不良。如果想通过食物进行调整,最好选择富含雌激素的食物,以及可以调节雌激素和孕酮水平的食物。如蜂王浆,豆浆和豆制品等。

  3、月经量少的主要原因是气血虚弱、血瘀痰湿引起的。对于气虚血虚症,通常可以吃一些补气补血的食物,如阿胶、枸杞、大枣等,可以吃中药滋血汤调理。对于血瘀证,可以用三棱、莪术、红枣水煎服。对于肾气不足,通常可以多吃补肾食品,如黑芝麻、虾、栗子等。对于月经量少比较严重的,建议去医院进行对症治疗。

  综上所述,当女性出现月经量少时可以吃一些补血类的食物,比如大枣、枸杞、蜂王浆、豆制品等,症状较为严重者要到医院进行针对性的诊治,对症治疗。平时,女性应好好爱护自己的身体,不要吃冰凉的食物,特别是在月经期间,月经期间不要使用冷水洗衣等。

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