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袁苑:奈安酸维b12是什么,有何好处和坏处?

袁苑:奈安酸维b12是什么,有何好处和坏处?

  【生理功能】主要有两个:①作为甲基转移酶的辅因子,参与蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成,如使甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸而将甲基转移给甲基受体(如同型半胱氨酸),使甲基受体成为甲基衍生物(如甲硫氨酸即甲基同型半胱氨酸),反应如图所示。因此维生素B12可促进蛋白质的生物合成,缺乏时影响婴幼儿的生长发育。②保护叶酸在细胞内的转移和贮存。维生素B12缺乏时,人类红细胞叶酸含量低,肝脏贮存的叶酸降低,这可能与维生素B12缺乏,造成甲基从同型半胱氨酸向甲硫氨酸转移困难有关,甲基在细胞内聚集,损害了四氢叶酸在细胞内的贮存,因为四氢叶酸同甲基结合成甲基四氢叶酸的倾向强,后者合成多聚谷氨酸。

  【主要功能】

  * 促进红血球形成及再生,预防贫血

  * 维护神经系统健康

  * 促进儿童成长,增进食欲

  * 代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用

  * 消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感

  【缺乏症状】

  * 恶性贫血(红血球不足)

  * 月经不顺

  * 眼睛及皮肤发黄

  * 恶心,食欲不振,体重减轻

  * 唇、舌及牙龈发白,牙龈出血

  * 头痛,记忆力减退,痴呆

  副作用: 有些病人对本品有过敏反应,甚至过敏性休克,使用时应注意。

  主要参与生物合成。副作用比较大

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