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刘昌伟抑郁症不能吃什么食物 抑郁症的饮食宜忌更新时间:2018-09-29

刘昌伟抑郁症不能吃什么食物  抑郁症的饮食宜忌更新时间:2018-09-29

  核心提示: 抑郁症是一种心境障碍,也叫抑郁障碍,主要症状以明显的持久心境低落为主,如果抑郁症严重的,甚至还会导致患者有自杀的倾向,因此当出现抑郁症时要及时控制治疗,同时在饮食中也要多加注意,有一些食物吃了会加重抑郁情绪,要注意避免,合理选择食物,以利于抑郁症的康复。

  抑郁症是一种很常见的精神疾病,可给患者的心理健康以及正常的生活工作都带来不利影响,所以患上抑郁症后要及时治疗,而在治疗抑郁症的同时,还要注意日常的饮食调理工作,以防饮食不当而加重症状。那么抑郁症不能吃什么食物?下面让我们一起来了解一下抑郁症的饮食注意事项。

  抑郁症不能吃什么食物?这是不少抑郁症患者所不了解的问题。针对有抑郁症的患者,平时在饮食当中建议要避免吃一些含有饱和脂肪和油炸类食物,常见的如汉堡和薯条,这些食物都是会影响患者的病情的,如可导致抑郁廉政患者出现行动的缓慢和迟钝等。另外还有一些辛辣腌熏的食物也要尽量的少吃,因为这些这些食物食用过多可导致患者出现失眠的现象,因此要注意适量食用,最好就是不要吃这些食物,以防加重症状。

  除了一些不能吃的食物外,也有一些食物是可以缓解抑郁症的,患者也可以了解一下,如一些富含维生素B的食物,对抑郁情绪会有一定的缓解作用,还有就是鱼肉,刘昌伟也是可以改善精神障碍的,因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸可产生相似于抗抑郁药的作用,从而让患者的心理焦虑减轻。另外还有葡萄柚、低脂牛奶等,也是很适合抑郁症患者食用的,平时不妨可以多吃这些食物,以起到辅助治疗的效果。

  抑郁症不能吃什么食物?通过上面的介绍,相信大家都了解了抑郁症的饮食禁忌,因此建议患者对于一些不能吃的食物,一定要避免,而其中有一些食物对病情有一定的缓解作用的,在日常饮食中不妨可以多吃,以更好的消除抑郁症症状,避免病情加重而给自身造成更大的危害。

  审编医生

  李元恩心理咨询科 二级心理咨询师

  医院:海口经济学院

  主治疾病:擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨...详情>

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