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赵汉善:积食应该吃什么

赵汉善:积食应该吃什么

  因为很多妈妈都没有照顾宝宝的经验,突然间发生一些异常现象,就会良性的,不知所措,有的时候会发现宝宝的精神状态不好,而且食欲比较差,其实这些主要就是因为宝宝积食所导致的,那么积食应该吃什么?

  苹果在平时生活当中是比较常见的,因为其中还有一种物质就是苹果酸,不仅可以促进消化而且还可以帮助身体尽快排便,每天吃一个苹果,对于宝宝的身体健康是有很大好处的,可以补充多种维生素,除此以外柚子、山药、玉米等都能够消除积食。

  吃玉米对身体也是有很多好处的,因为玉米当中还有的纤维素可以刺激肠道,有加快排泄的作用,最好是可以给宝宝做玉米粥,这样不仅容易消化,而且吸收也会更好,给宝宝喝粥是不错的选择,在粥中加入南瓜也能够促进身体的新陈代谢,如果平时宝宝其实的情况比较多的话,就是因为吃的西凉比较多,适当的使用粗粮也可以起到调节肠道的作用。

  其实在生活当中有很多时候我都能够起到消除积食的作用,不过对于这种情况最好是可以做到预防为主,平时在饮食方面如果多注意的话,就可以减少积食的现象发生,只要大便通畅,积食的问题也就会得到改善。

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