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宋晓飞:马冬梅,马东什么,马什么梅?

宋晓飞:马冬梅,马东什么,马什么梅?

  原标题:马冬梅,马东什么,马什么梅?

  恭喜打开这篇推送的20考研er,你已经成功度过暑假,升级进入金九银十的阶段。

  而到了现在,不论你们暑假准备了多少,有大量背诵任务的同学都要进入专业课背诵阶段了,当然还将面对各位考研er们谁也逃不掉的作文和政治的背诵,这时你可能会崩溃的发现自己陷入了“马冬梅,马冬什么,马什么梅”的循环当中。

  明明自己也用心费时在背书,为什么感觉什么也没记住?

  付出了努力却没有看到回报的感觉让人想自暴自弃?

  看别人都那么轻松,是我太笨了吗?

  当然都不是。

  德国心理学家艾宾浩斯研究发现,人类大脑面对新事物遗忘是有规律的,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。所以刚开始背书,记不住也是正常的。

  时间和诚心固然必须,配上科学的背书方法才更有成效。

  1

  科学记忆法——艾宾浩斯曲线

  艾宾浩斯曲线告诉我们人的记忆有遗忘规律,那么我们是否可以依据这一规律进行记忆巩固呢?用根据艾宾浩斯曲线制作的表格,写下自己每天背诵的章节,按照表上的时间及时进行巩固复习,这样不仅每天的背诵任务一目了然,而且也能做到及时巩固,防止遗忘。

  需要注意的是,因为要复习之前背诵的任务,所以每天的任务量会很大,心理压力也会很大,这时候就要合理安排每天的任务量,不给自己太大压力。

  只要过去这个坎,背书对你而言so easy,妈妈再也不用担心我的记忆力。

  2

  分级记忆法

  将书本脉络框架理清楚,分为一级框架,二级框架,三级框架等不断细化。在背诵的时候第一遍快速背诵一级框架,第二遍增加背诵二级框架,第三遍增加三级框架,以此类推。

  背书时,一级框架往往是每一章的小标题,代表了这一章有多少知识点。只有了解整本书的每个章节在讲什么,掌握整体框架,才能在看到题目时第一时间定位所用知识点;

  二级框架为某章其中一个知识点的重点句,也就是踩分点,将这部分背熟才能精准的拿到分数;

  三级框架通常为阐释性语句,或许有的同学会想:“踩分点都已经背过了,后面的大段话还有必要背吗?”当然有,如果说一级标题是轮廓,二级标题就是骨骼,三级标题就是血肉,让整段文字更有说服力和支撑点。对于这些阐释性文字的背诵能帮我们更好的理解知识点,在背诵时也要学会取舍,不能贪多求全。

  和荧光笔配合使用效果会更佳~

  3

  思维导图法

  背书最重要的还是理解,整理思维导图并不是简单的把章节目录抄上去即可,而是需要我们在看过课本,自我理解的基础上建立属于自己的思维导图,就是我们常说的把书读薄。

  4

  关键词记忆法

  关键词记忆,由词串线。书本无非也都是文字构成,也就是像分析英语阅读理解一样,将主谓宾分开,重点先记忆主谓宾,后记忆形容词、动词,由词串线。只要能想起来这几个词就能想起整句话,目的就达到了,也可以将这些关键词编成顺口溜方便记忆。

  而这种记忆方法对于个人抓重点的能力要求比较高,像小招因为专业课每节内容相似性较高,很难通过几个词来记住一句话,但是这种方法很适合那些一些专有名词占比较大的专业课。

  5

  题型背诵法

  直接将书本按照题目类型进行整理背诵。文科类真题一般都离不开名词解释、辨析、简答、论述这几种题型,按题目类型背诵的好处是清晰明了,一看道题就可以立刻想到答案,语言也已经组织好,直接动笔去写即可。背起来也很方便,就像直接背试卷答案一样把其他不必要话语省略,精炼语言节省时间。

  但是要注意可能因为按题型分类进行背诵而导致对课本整体把握不足,以致于考场上看到自己没有准备过的题一时发懵。

  6

  默写法

  在完成一天的背诵任务后,花一些时间进行默写,毕竟好记性不如烂笔头。默写的过程中可以只默写关键词,用搭建框架的形式将自己的思路整理下来,不仅及时复习今日所背内容,同时也能查缺补漏,省去了抄书、记笔记的时间,一举三得。

  7

  听录音背诵法

  将要背诵的知识点录下来,利用平时走路或者吃饭的时间播放,每天重复播放,耳濡目染总会记住一些东西。

  8

  重复背诵法

  最后,最最最重要的是重复记忆法。一遍一遍重复记忆,靠次数取胜。这种方法是最基本的,对大多数人来说都是这样完成十几年上学生涯中的各种背诵任务。不管哪种背诵方法最后都离不开重复两个字,这也是很多同学头疼的地方,当自己一遍遍背诵却觉得什么都没有记住时的挫败感小招也经历过。

  重复记忆需要我们规划好专业课背诵的进度,当你背诵到某一遍时,你会突然发现这些东西在重复背诵中已经融会贯通。量的积累最终会收获质的变化。

  需要注意的是这并不意味看几个字闭眼合书重复背诵几遍,这样背书的效率极低,遗忘速度也会很快,重复背诵是需要我们在理解的基础上不断记忆。

  其他几点小建议:

  1.背书不可贪多求全,我们需要先抓重点,再抓全面,要学会结合真题分出轻重。

  2.最重要的还是理解,不仅需要理解记忆,更要在熟背的基础上融会贯通,发散思维。

  3.框架记忆很重要,培养自己的逻辑性。

  4.做笔记并不等于抄书,而是按照自己的理解对课本内容进行整理,让自己的思路更清晰。

  5.重视真题,在背诵开始前就可以将真题标在课本相应位置,理清考察的重难点和题目类型,是偏基础还是更侧重发散思维。

  6.背书不在于仪式感也不在于时间的长短,更重要的是做到自己心中有数。

  7.不论是走动背书,还是大声背书,调动身体各个部分,让自己的大脑兴奋起来。

  背书在刚开始进行的时候真的很难,看着满书密密麻麻的字,时间在一点点往前走,自己却仿佛留在原地什么也记不住,这种焦虑小招也经历过。

  但这种焦虑是因为刚开始背书,万事开头难, 或许我们会在这个过程中背到恍惚,也会迷茫于自己选择的路是否正确,但是只要坚持下去总会有收获,你付出的努力会在考场上得到回报。当你在考场上看到题目,感觉全都是熟悉的“面孔”,下笔如有神时,你会感谢现在的自己。

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  文案 | 陈茜雅

  图片 | 柯辉 网络

  编辑 | 王玉珠

  审核 | 刘亚哲

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